🍖 🥗

На рождественский стол можно поставить не только традиционные блюда , но и те, которые помогут избежать перегрузки ЖКТ после новогодних праздников. Лучший выбор — вегетарианские блюда. Эксперт советует разнообразить стол хумусом, запечёнными овощами, тофу на гриле и бобовыми. Не стоит забывать и про фрукты — витаминная тарелка всегда кстати. Вегетарианские блюда помогут снизить нагрузку на поджелудочную железу и кишечник, объяснила врач.