🏃‍♀️

Прогулка на природе в течение всего 15 минут официально спасает от депрессии. К такому выводу пришли учёные, изучив данные почти шести тысяч участников 78 исследований. Пребывание на природе снижает тревогу и восстанавливает психику лучше, чем любые тренировки, заявили эксперты.