😴 Долгий сон на выходных уменьшает вероятность развития деменции

, — исследование. Люди, которые хорошо спят в выходные, на 74% реже сталкиваются с ухудшением когнитивных функций . Дополнительное время для сна также помогает мозгу лучше восстанавливаться и снижать воспаления в организме, которые играют роль в развитии слабоумия . 😍 —