Как перестать сравнивать себя с другими, принять свое «неидеальное» тело и искать мотивацию (а не повод для самокритики) в работе? А если ты — профессиональный спортсмен? Как снова полюбить искусство,
Как перестать сравнивать себя с другими, принять свое «неидеальное» тело и искать мотивацию (а не повод для самокритики) в работе? А если ты — профессиональный спортсмен? Как снова полюбить искусство, простить педагогов и перестать выгорать? Особенно если ты — артист балета? Как избавиться от злокачественного перфекционизма, научиться чиллить и что такое «дофаминовое меню»?
Спросили у эксперта-психолога и наших героев — баскетболистки женского клуба «Динамо» Елизаветы Шабановой, организатора бегового клуба 9am Даши Рыбаковой и солистки Театра балета им. Леонида Якобсона Вероники Стерховой.
