🥔 Картошка с мясом не сочетаются и нарушают пищеварение

, — врачи. Крахмал и белок, попадая в желудок одновременно, вызывают тяжесть и вздутие . Это также касается сочетаний молока с бананом, хлеба с колбасой и макарон с сыром. Для улучшения пищеварения рекомендуется добавлять овощи к картофелю, семена чиа или льна в смузи, а вместо сыра использовать творог или рикотту и заменять колбасу куриным филе или индейкой. 😍 —