Хотите стать сильным и выносливым, а во время прогулок по дорогам изо льда держать баланс как Владислав Дикиджи (петербургский фигурист-феномен выиграл чемпионат России 2025 и прыгнул 4А!)?

Развивайте нейропластичность мозга и учите его давать телу корректные указания! Ведь у мышц и мозга свой особый коннект — нейромышечные связи, которые отвечают за взаимодействие центральной нервной системы (ЦНС) с периферической. Даже у здорового человека не все нейросвязи работают на 10 из 10 . Например, при прыжке мы задействуем определенный набор мышц, но потенциал для более сильного и технически совершенного сальто может быть значительно выше, если мы «подключим» к работе дополнительные мышечные группы. Мозг «не знает», как по максимуму использовать тело в этом кейсе, поскольку соответствующие нейронные связи недостаточно сформированы или не активизируются в полной мере. Как обучить мозг? Например, когнитивно-поведенческая терапия позволяет изменить нейронные связи, лежащие в основе различных психических расстройств. Медитация и другие практики «для мозга» улучшают концентрацию внимания, память и эмоциональное состояние. А нейромышечные тренировки развивают способности тела, повышая уровень его взаимодействия с мозгом. Как проходят нейромышечные тренировки? Даем мастер-класс по ссылке .