☕️ Кофе спасает от деменции,

— ученые. В исследованиях люди, которые пили примерно 2–3 чашки в день, в среднем реже сталкивались с болезнью Альцгеймера и дольше сохраняли когнитивные функции. У них лучше получались задания на внимание, память и планирование.Считается, что кофеин и антиоксиданты могут замедлять возрастные изменения нейронов Однако чрезмерные дозы могут навредить — сердцу, давлению, сну и нервной системе.