☕️ Кофе улучшает сон в несколько раз
Просмотров: 8
Четверг, 04 декабря 2025
г.
☕️ Кофе улучшает сон в несколько раз
, — исследование. Кофеманы спят значительно лучше. Напиток усиливает глубокую фазу сна и напрямую влияет на способность организма восстанавливаться в этот период . Однако кофеин немного сокращает продолжительность сна — примерно на 13 минут. 😍 —
