🛋️ Лежать на диване в выходные или после работы можно не дольше 90 минут

, — кардиологи. Восстановить организм после сидячего дня можно только через движение и физическую активность . Бездействие ухудшает кровообращение, снижает тонус и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. 😍 —