👴Молодые россияне массово превращаются в пенсионеров

, — врачи. Все больше 30-летних приходят на приём с болью в коленях, пояснице и плечевых суставах — признаки износа появляются значительно раньше ожидаемого . Сидячий образ жизни нарушает выработку синовиальной жидкости — смазки, без которой хрящи начинают голодать . А резкие тренировки после сидячего рабочего дня только усугубляют ситуацию . 😍 —