🍟 Ночные перекусы могут помогать успокоиться и даже способствовать похудению

, — диетологи. Ночной перекус в темноте действует как антидепрессант. Около двух часов ночи калории тратятся на восстановление нервной системы, а не откладываются в жир. В это время организм начинает сжигать энергетические запасы примерно в три раза быстрее . 😍 —