Новые рекомендации от Всемирной ассоциации эндокринологов по витамину D снова на пике обсуждения. Пить или не пить 600-800 МЕ витамина в сутки (как советовали гайдлайны раньше) — вот, в чем вопрос!

Лето прошло, световой день сокращается, а мы привыкли считать, что с этого момента каждый уважающий себя житель северных широт должен вернуться к приему «солнечной» добавки. Но новые данные говорят, что делать этого не нужно. Серьезно? Неужели в отсутствие солнца нам надо попытаться получить витамин D только из еды? Пожалуй, вот самое важное, что можно вынести: всем подряд сдавать анализ на дефицит витамина D не нужно. И бояться того, что без приема добавки обязательно разовьется болезнью костей или диабет — тоже. Лучше сходить к врачу.