🍊 Один апельсин в день способствует снижению риска депрессии на 20%

, — учёные. Цитрусовые фрукты положительно влияют на микрофлору кишечника , в частности на бактерию Faecalibacterium prausnitzii. Эта бактерия отвечает за регуляцию уровней серотонина и дофамина — важных нейромедиаторов, которые сказываются на нашем настроении . 😍 —