⏰ Откладывание будильника вызывает хроническую усталость

, — врачи. Мозг перестаёт понимать, когда ему действительно нужно включиться, что и вызывает «туман» в голове, снижение концентрации и подавленное настроение, а в долгосрочной перспективе — постоянную усталость . 😍 —