😨 Ожирение и боли в суставах грозят россиянам, которые любят нежиться в постели, заявляют врачи.

Долгое лежание по утрам замедляет обмен веществ, ухудшает кровообращение и мешает мозгу проснуться. Врачи советуют не вскакивать резко с кровати, а позволить себе полежать 2-3 минуты, а затем сделать легкую разминку, чтобы помочь организму взбодриться.