Перестаньте в это верить: 5 заблуждений о полезности алкоголя, опровергнутые наукой

❌ Пиво — не вредно, там же почти нет градусов Алкоголь в любом виде может быть вреден, особенно при чрезмерном употреблении. Пиво содержит много калорий и может привести к увеличению веса. Любителям пенного стоит знать и о рисках развития диабета, если пить по «полторашке» в день. Напиток быстро повышает уровень глюкозы в крови. ❌ Немного алкоголя согревает Алкоголь вызывает ложное ощущение тепла, поскольку расширяет поверхностные кровеносные сосуды. Это иллюзорное чувство согревания, на самом деле организм теряет тепло , страдают жизненно важные органы. Тело остывает, а не согревается. ❌ Спиртное расслабляет перед сном Вы и правда можете быстрее заснуть, но качество сна критично снизится. Алкоголь лишает вас фазы быстрого сна , а значит, полноценно отдохнуть становится невозможно. В этой фазе организм удаляет токсины, омолаживает мозг, посылает соматотропный гормон. Если этой завершающей фазы нет, процесс ломается. ❌ Алкоголь вреден только для печени Чрезмерное употребление алкогольных напитков вызывает множество различных хронических заболеваний. Печень — лишь один из органов-мишеней. Страдают также сердце — повышается риск аритмии, гипертонии, инсульта. Удар приходится и на органы пищеварения. Растут риски онкологии — рака груди, желудка, кишечника. ❌ Снижает стресс и беспокойство Любой алкоголь — депрессант. После кратковременной выработки «гормона радости» в организме образуется тетрагидроизохинолин — вещество, блокирующее выработку дофамина и серотонина.В результате человек перестает наслаждаться жизнью без стимуляции. «Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье