😴 Подростки, ложащиеся спать рано — умнее своих сверстников

Ранний отход ко сну и длительный ночной отдых улучшают результаты в тестах, чтение, словарный запас, логическое мышление и др. умственные навыки. Всё благодаря консолидации памяти, происходящей во сне.