😴 Сон с включенным телевизором или при свете грозит хроническим стрессом и ожирением,

— врачи. Из-за этого у человека ухудшается выработка мелатонина — гормона сна, который появляется только ночью без света. При этом недосып увеличивает вероятность стресса и сильного аппетита. 😍 —