👀 Спермидин продлевает жизнь на 25 лет и борется с депрессией

Исследователи выяснили, что вещество запускает в организме процесс очищения от повреждённых элементов. Больше всего спермидина содержится в зародышах пшеницы, выдержанных сырах, соевых бобах, грибах и зелёном горошке.