🫜Свёкла на завтрак бодрит лучше кофе и защищает мозг

, — учёные. Высокое содержание нитратов, беталаинов и полифенолов помогает овощу улучшать кровоток, укреплять сосуды и уменьшать воспалительные процессы . Постоянное употребление, особенно в начале дня , усиливает приток крови к мозгу, замедляет снижение когнитивных функций и снижает вероятность дегенеративных нарушений. 😍 —