В декабре ленты наших соцсетей пестрят списками достижений за год — одних это вдохновляет, а другим уже набило оскомину. Но даже те, кто предпочитает не делиться своими успехами в социальных сетях, так
В декабре ленты наших соцсетей пестрят списками достижений за год — одних это вдохновляет, а другим уже набило оскомину. Но даже те, кто предпочитает не делиться своими успехами в социальных сетях, так или иначе задумываются о том, что произошло с ними за минувшие 12 месяцев и как провести лучше следующие.
А чего добились вы в 2024-м? Это не укол, а призыв подумать и порадоваться тому, что даже если обошлось без покорения сверхвершин, то сохраненные по максимуму нервы и отказ от встречи с бывшим красным флагом — уже достижение, за которое важно себя похвалить. Как анализировать свои результаты правильно — чтобы получить не самоподзатыльник, а заряд энергии на год вперед? И какие цели перед собой ставить, чтобы точно их реализовать? Рассказывает Ксения Иорданян — экзистенциальный и логотерапевт, специалист психологической платформы Alter.
