Вам (и нам!) пора освоить кинкипинг — умение сохранять связь с родственниками и друзьями

! Сам факт того, что для некогда естественного процесса появляется новое название, о многом говорит: в условиях высокой урбанизации мы переоцениваем, заново открываем для себя значение родственных связей, а глобально — «переоткрываем» для себя эмоции. Почему заниматься сохранением родства и близости важно? Потому что забота — это профилактика эмоционального выгорания . Аналитика ученых показывает, что чувство близости с членами семьи позитивно и для психического здоровья и, что интересно, для физического: «хранители родственных связей» могут играть принципиальную роль в укреплении здоровья всей семьи. Но важно помнить, что нельзя брать на себя слишком много — представьте мать, которая пытается совмещать работу и закрытие эмоциональных потребностей всей семьи. Без разделения нагрузки эффект от такой близости будет ровно противоположным . Как правильно заботиться? И нужно ли сохранять эмоциональный контакт не только в отношении кровной семьи, но и в другу друзей — и даже коллег? Разбираемся вместе с экспертами .