Все мы непрерывно ведем внутренний диалог. Иногда мысли, которые крутятся у нас в голове, бывают полезными, но чаще — откровенно злыми и осуждающими. Вот распространенные примеры самокритичных мыслей:
Все мы непрерывно ведем внутренний диалог. Иногда мысли, которые крутятся у нас в голове, бывают полезными, но чаще — откровенно злыми и осуждающими. Вот распространенные примеры самокритичных мыслей: «Я веду себя глупо», «У меня все не как у людей», «Это моя вина», «Я толстый (ая), ленивый (ая), слабый (ая), уродливый (ая)»…
Читаем отрывок из книги «Отпусти внутреннего критика» Дайны Хилл — о том, как изменить отношение к себе и перестать корить самого себя за малейшие недочеты: https://oml.pw/1io83lci1
