🥣 Завтракать следует только при чувстве голода,

— эксперты. Н е следует лишний раз «разгонять» метаболизм, завтракая сразу после пробуждения, так как это не приносит пользы, — заявили эндокринологи. Организму нужно успеть проголодаться. То есть позавтракать можно и в обед. А вот заставлять себя завтракать через силу крайне вредно . 😍 —