ЗОЖ-курс сменился: с простой превенции заболеваний — на продление активной жизни! В России женщины живут в среднем 78 лет, а мужчины — 68 лет. А продолжительность здоровой жизни показывает, сколько чел
ЗОЖ-курс сменился: с простой превенции заболеваний — на продление активной жизни! В России женщины живут в среднем 78 лет, а мужчины — 68 лет. А продолжительность здоровой жизни показывает, сколько человек живет именно в здоровом состоянии, не жалуется на самочувствие и не нуждается в помощи. И пока здоровой жизнью россияне живут около 61 года.
Что препятствует здоровой жизни? Всемирная организация здравоохранения выделяет несколько причин: ▪️ плохая экология; ▪️ отсутствие сексуальной культуры; ▪️ вредные привычки; ▪️ неправильное питание и ряд заболеваний. Также в число этих факторов можно включить отсутствие профилактической вакцинации и несвоевременное обращение за медицинской помощью, в том числе за чек-апами здоровья. Как продлить свою здоровую жизнь? По ссылке собрали 6 способов, а еще — заразительные примеры (не дурные, а полезные!) Японии, Греции, Италии и других «голубых зон» планеты с самым высоким уровнем долголетия.
