Давно хочешь прийти в форму, начать тренироваться с тренером, правильно питаться, получать результаты? МЫ НУЖНЫ ДРУГ ДРУГУ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ - похудеть или набрать массу; ‌ ‌- «подтянуть», «укрепить» и «округлить»; ‌ ‌- привести себя в хорошую физическую форму; ‌ ‌- перестать «соскакивать» и достичь цели; ‌ ‌- получать удовольствие от процесса. А ТЕПЕРЬ НЕМНОГО ОБО МНЕ Меня зовут Сергей, мне 33 и я сам прошел путь от худощавого лентяя с кучей комплексов, до тренера. Набирал 100+ кг и худел до 70кг, приобретя большой опыт и испытав все свои методики на себе. Работаю в сфере фитнеса более 5 лет. ‌ Сам занимаюсь и практикуюсь более 13 лет. Имею высшее спортивное (переквалификация) и техническое (магистратура) образования. ‌ Сертификаты: - ТRХ; - стретчинг и основы гибкости; - круговые и функциональные тренировки; ‌ - основы реалибитации в фитнесе для людей с заболеваниями позвоночника; ‌ ‌Я постоянно учусь и делаю все, для того что бы мои тренировки приносили удовольствие и результат! ПОЧЕМУ СТОИТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ИМЕННО СО МНОЙ? - составляю и даю рекомендации по питанию; - разрабатываю тренировки исходя из вашего удобного проведения и в зависимости от цели; ‌ - регулярная онлайн консультация по вопросам питания, тренировкам и просто поддержка; ‌ - расскажу о эффективных спортивных добавках; ‌ - не обещаю быстрые результаты за месяц-два. ‌ ‌Главное не стесняться! Мои подопечные разного пола и возрастов, к каждому свой подход, поэтому обещаю комфортные и индивидуальные условия. ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ МОЕЙ РАБОТЫ - похудение ‌ - набор мышечной массы ‌ ‌- общая физическая подготовка ‌ ‌- функциональный тренинг ‌‌- сrоssfit - увеличение силовых показателей и выносливости ‌ - стретчинг/растяжка ‌- онлайн ведение и тренировки ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО! Первое посещение спортзала так же бесплатно ‌ ‌На тренировке мы: ‌ ‌- поставим конкретные цели и способы их достижения; ‌ ‌- выполним ряд упражнений под обозначенные цели; ‌ ‌- обговорим питание и рацион; ‌ ‌- проведём диагностику осанки и опорно-двигательного аппарата. СТОИМОСТЬ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК В КЛУБЕ: 1 ПТ = 1.600 р. 4 ПТ = 6.000 р. 8 ПТ = 11.000 р. 12 ПТ = 15.000 р. ТРЕНИРОВКИ ВДВОЕМ ПО СНИЖЕННЫМ ЦЕНАМ: 1 ПТ = 2.200 р. 4 ПТ = 8.000 р. 8 ПТ = 14.000 р. 12 ПТ = 18.000 р. ОНЛАЙН ВВЕДЕНИЕ И ТРЕНИРОВКИ: 1 ПТ = 1.400 р. 4 ПТ = 5.000 р. 8 ПТ = 9.000 р. 12 ПТ = 12.000 р. Инстаграмм s.оbr