Профессиональные тренеры проводят ПЕРСОНАЛЬНЫЕ тренировки по Муай Тай и Боксу для мужчин и девушек (особенности указаны ниже), для новичков и опытных, а так же для детей в которые входит: 👊🏼- постановка базовой техники для новичков «с нуля». 👊🏼- изучение и отработка ударной техники бокса на лапах. 👊🏼- изучение и отработка ударной техники Муай Тай (ноги, локти, колени) 👊🏼- постановка тактики и ведения боя 👊🏼- отработка боя в спаррингах (для опытных) с партнером или лично с тренером. 👊🏼- круговые тренировки в стиле кросс фит. 👊🏼- растяжка и Специальная Физическая Подготовка. __________________________________ 👩🏼Особенности для девушек👩🏻: 💪🏼- общая физическая подготовка. 🙌🏼- женская самооборона (отработка уличных и бытовых ситуаций). 🤷🏻‍♀️- преодоление психологических барьеров, связанных с необходимостью нанести удар по человеку. Купирование паники. ✊🏼- возможны тренировки в стиле Тай-бо (обсуждается индивидуально) __________________________________ 🧒🏻Особенности для детей🧒🏻: 💪🏼- общая физическая подготовка 🤸🏻‍♂️- развитие силовой и скоростной выносливости, храбрости и силы воли. ☝🏼- развитие дисциплины. __________________________________ Время одной тренировки 1 час. Стоимость ПЕРВОЙ тренировки: 500₽ тренировка + 700₽ аренда зала = 1200₽. Последующие тренировки: 1000₽ тренировка + 700₽ аренда зала = 1700₽. Формат тренировок: - один на один с тренером (1700₽ с учетом аренды) - вдвоём с другом/партнером на одного тренера ( 2500₽ с учетом аренды)