Составлю рацион и программу тренировок (как в домашних условиях, так и для зала). Врач по образованию, опыт работы имеется, проходил курсы диетотерапии и биомеханики. В спорте сколько себя знаю! Диеты все индивидуальные, составляются после беседы с Вами и обозначения Вашей цели, будь то набор, похудение или же просто здоровое питание для фитнеса и поддержания веса и формы, и, конечно же, после уточнения ваших предпочтений. Программу тренировок распишу в зависимости от места занятий (дом или зал) и ваших технических возможностей. Возможен выезд, проведение профессионального осмотра и определение проблемных вопросов путём проведение тестов и проб на подвижность суставов, биомиханику и выявление слабых мышц (спазмированных/укороченных). Эти нюансы влияют на прогресс роста мышц, на их форму и эстетику, на осанку и оси конечностей. Так как программы тренировок и диета индивидуальные, то их подготовка займёт несколько дней. Предпочитаю 10ти дневный рацион, который вам не наскучит, даже используя его постоянно. Рацион будет в формате .хls с полной расшифровкой калорий каждого продукта и суммацией общих цифр за сутки (очень удобно в распечатке и работе с данными диеты). Составление диеты - 300р Программа тренировок - 300р Профессиональный осмотр с выездом - 1000р

• Регион: Санкт-Петербург
• Город: Санкт-Петербург
• Район: Площадь Мужества
• Адрес: пр-т Непокорённых
• Цена: 300р

На карте