Привет !) Меня зовут Анастасия , мне 32 года . ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я Персональный тренер по фитнесу, коррекции осанки, специалист по послеродовому восстановлению, специалист по правильному движению, Диетолог, нутрициолог, массажист, специалист по тейпированию. ЗАМУЖЕМ. Я очень много сил , времени и финансов вкладываю в своё образование. Учусь до сих пор, поэтому говорю сразу, что мои тренировки стоят не дёшево. Работаю по доказательным методикам и основываясь в первую очередь на здоровье и индивидуальные особенности. Дешевле всегда можно найти тренера, но как показывает практика, потом после дешевых тренеров приходят ко мне на восстановление. Тренирую в своей уютной студии в ЖК Чистое Небо ( у вас есть возможность приходить заниматься с детьми ) И в тренажёрном зале на Пионерской. Возможны выезды , подробности читайте ниже. ⁣⁣⠀ Если вы хотите : ⁣⁣⠀ - Разобраться с питанием. ⁣⁣⠀ - Откорректировать фигуру ( набор/снижение веса, тонус мышц ) ⁣⁣⠀ - Хорошо и бодро себя чувствовать. ⁣⁣⠀ - избавиться от болей в спине - улучшить осанку. - восстановиться после родов -убрать диастаз -если у вас травмы - вы любите себя и заботитесь о своём здоровье. -хотите получить массаж лица и тела. Вы попали в нужные руки ) ⁣⁣⠀ Я готова вам в этом помочь!) ⁣⁣⠀ Мой Тренерский стаж 10 лет.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Вы от меня получите полный процесс сопровождения в соответствии с Вашими целями.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ - Персональные тренировки с студии ЖК Чистое Небо. -Персональные тренировки на Пионерской в тренажёрном зале - - Коррекция фигуры ( набор, снижение веса) ⁣⁣⠀ - Постановка правильной техники упражнений.⁣⁣⠀ -функциональные тренировки - растяжка (правильная и здоровая) -Теория и практика. ⁣⁣⠀ - Подбор питания. ⁣⁣⠀ - Консультации по обычному и спортивному питанию. ⁣⁣⠀ - Онлайн ведение. ⁣⁣ -групповые тренировки на улице до 4 человек ( при условии что вы сами собираете группу) - возможен выезд на дом (при условии постоянного сотрудничества) Перед тренировками ОБЯЗАТЕЛЬНО провожу диагностику тела и выявляем ваши проблемы и триггеры. (Длительность 2 часа ) - цена 3000 рублей (тейпирование входит в стоимость) Длительность тренировок 1 час. Очень подробно и детально обучаю технике упражнений. ⁣⁣⠀ Тренировки со своим весом, фитнес резинками, ТRХ-лентами, гантелями. Работаем над осанкой, внутребрюшным давлением, обучаю правильному дыханию и включаю в работу диафрагму и МТД , клею тейпы. Работаю всегда индивидуально и на результат. ⁣⁣⠀ Консультирую по обычному и спортивному питанию. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Являюсь : ⁣⁣⠀ Вице- Чемпионкой Санкт-Петербурга и Лен.области⁣⁣⠀ Вице-Чемпионкой Московской области⁣⁣⠀ Топ-6 Чемпионата России. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀Прайс на услуги: - Диагностика (обязательна перед тренировками , тейпирование входит в стоимость) - 3000 рублей 2 часа - Тренировки в студии ЖК Чистое Небо 1 час - 2000 рублей ( 10 тренировок 15 000 рублей) - Тренировка в тренажёрном зале на Пионерской 1 час -2200 рублей ( 10 тренировок 17 000 рублей) - Тренировки групповые до 4 человек на улице (или в вашем помещении) - 3000 рублей. - Тренировки с выездом к вам от 5000 рублей. Есть бонусная программа на тренировки и массажи. Все вопросы в Whаt’s арр. ⁣⁣⠀ Instа: @lеis.аnаstаsiуа ⁣⁣⠀

• Регион: Санкт-Петербург
• Город: Санкт-Петербург
• Район: Приморский
• Адрес: Плесецкая ул.

На карте