Я так понимаю есть огромное желание подобрать себе тренера !?) Наконец решили изменить свою жизнь ?Не с нового года, не с понедельника, а именно сегодня и сейчас. Ну что ж, усаживайтесь поудобнее и слушайте внимательно. Я, тот человек, который вам поможет добиться ваших поставленных целей , если вы девушка уберём эти ваши мягенькие бочка и животик или же наоборот вы хотите круглую упругую попу и прямую осанку!? А если вы парень, сделаем все в лучшем виде : руки базуки , спину сказку. В общем все, что вы хотите - будет сделано, совместной работой. Я даю рекомендации, вы делаете, все просто. Я уже помог не одному человеку . Помогу полностью разобраться в питании, составлю рацион, который будет вам в наслаждение, а не в пытку ,поставлю правильную технику и научу чувствовать ваши мышцы и организм в целом. Придерживаюсь такого плана работы, чем комфортнее , тем длительнее вы можете все соблюдать. Я не обещаю, что будет легко , но я думаю, вам понравится !) Работаю персонально в зале м. Звёздная - торговый центр Континент , тренажёрный зал Легенда , так и онлайн. Пишите в личные сообщения или звоните. Буду рад вам помочь ;) Всего хорошего! Мой instаgrаm - mеdvvvеееd .