Физкульт-привет! Провожу индивидуальные тренировки: 💢в советском зале в 10-ти мин. ходьбы от ст. м. Технологический институт БЕЗ АБОНЕМЕНТа и ПОСТОРОННИХ ЛИЦ. 💢 НА ОСНАЩЕННОЙ необходимым оборудованием спорт-площадке у ст. м. ФРУНЗЕНСКАЯ/БАЛТИЙСКАЯ/ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ ИН-Т. 💢 В фитнес-клубе бизнесс-класса рядом с м. Фрунзенская ( с меня 10% скидка на АБОНЕМЕНТ) 💢 А также на Вашей территории. 🎓Основное обр. : ЕФА МЧС РФ 2005г. 🎓Доп. обр.: «Педагогический Колледж Фитнеса» 2007г. - сертификат международного образца № М-10/08 ⚡Тренерский стаж - 17 лет из них 2 года зарубежом (Вьетнам/Индия). ⚡Комплексная авторская методика, основанная на многолетнем опыте достижения высоких результатов ФК Санкт-Петербурга. ⚡Мои направления: - Снижение %жира - Специальная программа для восстановления после перенесенных Вирусных заболеваний, травм, операций. - Тренировки на свежем воздухе. - Постановка правильного дыхания и техники упражнений. - Круговая трен-ка (оптимальна в условиях редких визитов в ФК). - ОФП подростков. - ТRХ и функциональный тренинг. - Занимаюсь профилактикой травматизма. -Тренинг после 45 с учетом индивидуальных особенностей. - Набор мышц. - Разработка ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК под Ваши нужды. - Спец. предложение для сотрудников офиса. - Работа с людьми, имеющими заболевания позвоночника. - Укрепление мышц, отвечающих за правильную осанку, поясницу. - После каждого занятия- РАСТЯЖКА. ⚡ДИСТАНЦИОННОЕ ВЕДЕНИЕ: - Месячное сопровождение (тренировок + корректировки питания) с составлением плана на каждую тренировку с детальным описанием и разбором - 5000р. ⚡Рекомендации по питанию и кардио-тренировкам + поддержка 24/7 и мотивация для ленивых включены в стоимость! ⚡БЕСПЛАТНАЯ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИЯ.