Добро пожаловать в мою мастерскую🚀 Меня зовут Зэйн, я сертифицированный мастер йоги, медитации и массажа. С детства меня всегда привлекали разные занятия: как для тела, так и для души. Я занимался смешанными единоборствами, учился в музыкальной школе, писал картины, читал книги по эзотерике и теософии, я искал Себя. В 2015 году я впервые посетил занятие йогой, даже сейчас помню впечатления от своего первого занятия, ни с чем несравнимые эмоции, когда ты полтора часа сосредоточен на себе, своих ощущениях, теле. Мой интерес к йоге углублялся благодаря обучению, изучению астрологии и многочисленным паломническим поездкам, путешествиям по местам силы в Тибете, Индии, Непале. Через некоторое время, пройдя обучение и углубленные практики йоги под руководством Учителей, почувствовал потребность делиться знаниями и опытом в йоге с другими. С 2018 года я начал преподавать йогу, параллельно углубляясь в мир медитации. Кундалини-йога : 🕒60 мин/777₽ ✏️ Для того чтобы заниматься Кундалини-йогой не требуется какой-то специальной подготовки, подготовка происходит в процессе практики. Также не нужно многолетних усилий в ожидании результатов - эффект можно почувствовать на первом же занятии. Кундалини Йога - древнейшая научная система самосовершенствования, символическое обозначение безграничного потенциала человеческого существа. Доступна любому, кто готов прилагать усилия и тратить немного времени на практику. Она раскрывает скрытые потенциалы. Это творческая энергия, которая позволяет быть честным с собой и окружающими. Возвышает ваш дух. Практикуя Кундалини Йогу, вы: Хатха-йога: 🕒60 мин/777₽ ✏️ Основу хатха-йоги составляют специально подобранные комплексы упражнений (асан), а также дыхательные практики, концентрация внимания и осознанное расслабление. Каждое упражнение рассчитано на конкретные внутренние органы и группы мышц, поэтому при выполнении асан очень важно соблюдать последовательность. Еще один из важных аспектов хатха-йоги - это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Для занятий хатха-йогой не имеет значения возраст и наличие предыдущего опыта. Она восстанавливает энергетический баланс, помогает обрести здоровье и спокойствие. За счет работы с собственным организмом мы можем своими силами добиться красоты, гармонии и молодости. То чему мы учимся на занятиях йогой отражается не только на физическом состоянии нашего тела, но и на нашем взаимодействии с окружающим миром, приносит в это взаимодействие осознанность, гармонию и радость.

• Регион: Санкт-Петербург
• Город: Санкт-Петербург
• Район: Невский проспект
• Адрес: Казанская ул., 7
• Цена: 777р

На карте