Большинство из нас встречаются с тревожными и депрессивными состояниями. Панические атаки, бессоница, постоянное ощущение стресса и чувство безысходности, ощущение, что жизнь как бы из пенопласта. Найти хорошего психолога - проблема и квалификации, и времени, и денег. В ряде случаев, психотерапия помогает быстро и эффективно, иногда нужна длительная работа, а иногда психологической динамике нужна и физическая разрядка. Известные мировые специалисты в области психического здоровья и лечения психотравмы, такие как Питер Левин и Бессел ван дер Колк, прямо говорят о том, что тело сохраняет на себе отпечатки психологического напряжения, поэтому работу важно проводить в направлении и психики, и тела. Йогатерапия тревожности и депрессии включает в себя довольно простые и понятные упражнения, для выполнения которых йогом быть не нужно. Так же, небезызвестный факт, что арсенал йоги включает в себя множество дыхательных упражнений, которые значительно могут влиять на психологическое состояние. Никакой эзотерики или вегетарианства, большинство техник имеют под собой исследовательскую основу и физиологическое обоснование. При этом, есть возможность получить протокол упражнений на дом, и не ходить на занятия регулярно, выполняя комплекс самостоятельно. Занятия ведет психолог, йогатерапевт, инструктор адаптивной физической культуры. Все вопросы можно задать по телефону или в личных сообщениях.

• Регион: Санкт-Петербург
• Город: Санкт-Петербург
• Район: Комендантский проспект
• Адрес: пр-т Авиаконструкторов, 11к1
• Цена: 3500р

На карте